Algunos consejos para disminuir el estrés familiar
La vida cotidiana y las obligaciones diarias causan estrés, no porque sean un problema sino por la ansiedad que provoca tratar de cumplir con una gran variedad de tareas. En muchas oportunidades, nuestras agendas y las de nuestra familia están demasiado completas y no hay espacio para el descanso y la relajación. Por otro lado,…
En un blog dedicado a la salud nos resulta difícil, por no decir directamente imposible, omitir cuestiones tan importantes como la salud de nuestro planeta. De nada sirve cuidar nuestro propio organismo si vivimos en un medio ambiente que, año tras año, empeora las condiciones de vida de todos. En este contexto, el punto que…
Vivimos en una era en donde los automatismos nos impiden adecuarnos a cada etapa del año, sobre todo cuando hablamos de la importancia del buen descanso nocturno después de una jornada laboral agotadora. En este contexto, es mucho lo que podemos hacer en casa para ajustarnos a la cantidad de luz natural que entra por…
Desde luego que el título de este artículo nos obliga a dar una o varias respuestas genéricas, no precisas, con lo cual tenemos una excusa excelente para decir algo acerca del maravilloso proceso de estudiar medicina en nuestros tiempos; una carrera excitante y llena de nuevos desafíos. Actualmente existe una excelente estructura educativa al respecto,…
Poco a poco, algunos viejos paradigmas empiezan a cambiar; en algunos casos, de forma lenta, en otros, a un ritmo vertiginoso. El embarazo es uno de ellos. Ya no se lo se lo experimenta como un tedioso y malhumorado proceso de espera de nueve meses, donde la mujer debe permanecer a merced de sus hormonas…
Nuestros instintos no suelen ser lo más confiable a la hora de responder ante una emergencia, en especial durante la noche, cuando nuestros sentidos no están trabajando al máximo de sus posibilidades. Por eso el primero y más importante consejo que podemos dar acerca de las emergencias nocturnas es buscar ayuda. El segundo consejo, antes…
Lo más razonable antes de tomar cualquier tipo de medicamento es consultar con un médico, pero cuando hablamos de la cefalea, ése molesto dolor de cabeza que se presenta de manera súbita y nos impide continuar el resto de nuestro día de forma normal, podemos recurrir a una buena cantidad de remedios de venta libre…
Que las mujeres de hoy en día desarrollen algún tipo de práctica física o deporte no es ninguna novedad, con lo cual una de las primeras preguntas que se formulan las futuras mamás es la siguiente: ¿se puede hacer ejercicio durante el embarazo? La respuesta médica es contundente: sí; se puede. Practicar ejercicio físico favorece…
Los mayores adultos requieren un tipo de cuidado especial. Más allá de su atención médica, que en todo caso deberá ser constante y a cargo de profesionales, hay muchas cosas que desde nuestro lugar podemos hacer para mejorar sus condiciones de vida. En ciertos casos, sin embargo, la única opción viable para mejorar considerablemente su…
Nunca es sencillo tomar la decisión, o incluso seguir la recomendación de médicos y psicólogos, de recurrir a una residencia para adultos como nuevo hogar para nuestros mayores. Desde luego que, frente a esta urgencia, seguramente nos informaremos detalladamente sobre la mejor ubicación, los régimenes de visita, la reputación de sus profesionales, pero a veces…
