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Category archives: Yoga


¿Qué es y para qué sirve el yoga?

Posted by in Yoga

Desde hace ya varias décadas que el yoga se ha transformado en una de las disciplinas de relajación más populares y practicadas en el mundo. ¿Qué es? Básicamente una técnica que combina tres elementos principales: movimientos de relajación, meditación, y ejercicios de respiración. ¿Para qué sirve? Más allá de ser una medio para explorar nuestro propio…


La importancia de hacer ejercicio durante el embarazo

Posted by in Yoga

Que las mujeres de hoy en día desarrollen algún tipo de práctica física o deporte no es ninguna novedad, con lo cual una de las primeras preguntas que se formulan las futuras mamás es la siguiente: ¿se puede hacer ejercicio durante el embarazo? La respuesta médica es contundente: sí; se puede. Practicar ejercicio físico favorece…


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